Häufig gestellte Fragen
Was macht geschützte oder traumasensible Räume aus?
Traumasensibel heißt für mich:Ich weiß, wie Überforderung,
Ohnmacht und Alleinsein wirken.
Und gestalte meine Arbeit so,
dass du das Gegenteil erlebst.
Du bist nicht allein.
Halt und Resonanz.Wenn Emotionen, Gefühle, Erinnerungen
oder Ängste hochkommen,
bin ich da und bleibe.Du spürst meine Präsenz, meine Berührungen (wenn du das möchtest)
und hörst meine Worte.Wenn du still bist, aber viel
in deinem Inneren passiert, bin ich da.
Wenn du eine sanfte Erfahrung hast,
die dir Leichtigkeit und Freude bringt,
bin ich da.
Auch, wenn scheinbar nichts passiert,
bin ich da.Ich respektiere dein individuelles Erleben und die realen Auswirkungen, die dieses auf dich hat.
Du bestimmst.
Deine Wahrnehmung ist unser Richtwert.Zu deiner Orientierung zeige ich Möglichkeiten und Wege auf oder spreche Einladungen aus.
Du entscheidest, was für dich stimmig ist und du darfst dich auch jederzeit um entscheiden.Gerade durch die Gewissheit, jederzeit ohne Wertung und Rechtfertigung aufhören,
etwas ändern oder umkehren zu können,
entsteht Sicherheit.
Sanfte Mittel.
Keine Reizflut, Entschleunigung
und wohlwollende Umgangsform.
Vorhersehbarkeit
Du weißt, was kommt.
Es gibt eine Übersicht über den Ablauf,
die Vorgehensweise und
die durch mich initiierte Möglichkeit, Fragen zu stellen oder Bedürfnisse
und Wünsche anzubringen.
Selbsterfahrung.
Ich biete Raum, Möglichkeit und Begleitung, um
dich selbst zu erfahren.
Du erfährst genau das, was heute
wichtig und richtig ist.
Es gibt kein gut oder schlecht - alles darf sein und soll genau so sein.Es geht darum, sich auf den eigenen Weg / Prozess einzulassen oder genau das zu lernen.Du darfst immer nach deinem Gefühl gehen und sollst keine Grenze überschreiten.Wir gehen so achtsam voran, dass du auch das lernen kannst, wenn du es noch nicht spürst.
Klarheit.
Ich sage, was ich meine
und ich höre, was du sagst.Es ist mir ein Herzensanliegen genau zu verstehen, was du brauchst,
möchtest und meinst.
Mit diesem Ohr höre ich zu
und stelle Verständnisfragen.Auch bin ich dankbar für jeden Hinweis
auf ein Missverständnis und jede Korrektur.Der Fokus liegt auf deinem Wohlbefinden.
Meine Verantwortung.
Meine Gefühle sind meine Verantwortung.Es gibt keine Erwartungshaltung an dich und keinen "Effekt", den ich bei dir sehen möchte, damit du ein(e) gute(r) KlientIn bist.Ich arbeite stetig und schon lange an meinen Prägungen, Mustern und Wunden.So erkenne ich die Grenze zwischen dir und mir und trage meinen Teil selbst.
Was in meinen Räumen geschieht, bleibt in meinen Räumen.
Wertschätzender und wertfreier Umgang sind auch in Frauenkreisen und Workshops Teilnahmevorraussetzungen und nicht verhandelbar.Im Zweifelsfall behalte ich mir vor, die Zusammenarbeit mit einzelnen Teilnehmenden zum Wohle aller, zu beenden.
Muss ich Traumatisches erlebt haben oder davon erzählen?
Du musst weder Trauma in deiner Historie tragen, noch davon Wissen oder darüber Sprechen.Zwar gibt, es immer die Möglichkeit dazu,
wenn du das möchtest,
es ist aber keine Voraussetzung.Mein Wunsch ist es, deinem Körper
und deinem Nervensystem
Erfahrungen zu ermöglichen, in denen du sich sicher, gesehen und selbstbestimmt fühlen kannst
und Zugang zu deiner
ungezähmten Wahrnehmung findest.Solltest du eine Diagnose mitbringen, besprechen wir gemeinsam, welche ärztliche Begleitung du bereits hast und ob eine Abklärung durch medizinisches Fachpersonal notwenig ist, um eine Begleitung durch mich in Anspruch zu nehmen.
Hinweis:
Autismus und ADHS
Ich bin selbst spätdiagnostiziert und weiß,
das Trauma in einer Gesellschaft, die nicht auf deine Bedürfnisse ausgelegt ist,
oft Realität ist.Wenn du also gerade niemanden hast,
der dich und deine Erfahrung versteht oder die nötige Sensibilität aufbringen kann,
bist du hier richtig.Du brauchst keine anerkannte Diagnose, um in deinem Erleben ernst genommen zu werden.Wenn das Benennen von Emotionen oder das Fühlen deines Körpers ganz neu für dich sind, findest du hier Achtsamkeit und Zeit genau dafür.Ohne Leistungsdruck und ohne Erwartungen, die dir Maskieren oder Kompensieren abverlangen.
Nina Bone ☽ Ungezähmt wahrnehmen.